Coach Ozimek

111 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

111

otrzymanych szacunów

675

przeczytanych postów

5603

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 55

Zawód/studia nauczyciel

Województwo Opolskie

Miasto Ozimek

O mnie weteran :)

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystkożerny

Uprawiane sporty koszykówka, kulturystyka i fitness, wyciskanie wielokrotne

Ostatnia aktywność 17.11.2025 (08:30)

Data rejestracji 21.04.2012 (19:31)

Wzrost: 179 cm

Waga: 99 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 125 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE MISTRZOSTWA WOJ. OPOLSKIEGO W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI program i regulamin zawodów program i regulamin zawodów termin: 8 kwietnia 2017r. godz. 11:00 (sobota) miejsce: strzelce opolskie, siłownia team 13, ul. powstańców śląskich 2a program:	77	2017-03-03 19:56
Aktualności - Sporty Siłowe	IV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - Ozimek 06.04.2014 dokładnie dwa miesiące do wydarzenia, więc ruszamy z tematem 8-) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/2c5b78a72cdb4328872cda4611079cd6.jpg zmieniony przez - gokuson w dniu 2014-02-07 14:55:49	103	2014-02-06 18:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Ozimek 6.10.2013 mój pierwszy temat na sfd ale zapowiadający niespotykane zawody w krainie i dla dinaozaurów@-\|	214	2013-09-18 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	2021-06-20 00:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	2021-06-16 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	2021-06-15 23:31
Aktualności - Sporty Siłowe	VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW 12.06.2021	2021-06-14 15:26
Aktualności - Sporty Siłowe	VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW 12.06.2021	2021-06-12 22:36
Aktualności - Sporty Siłowe	VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW 12.06.2021	2021-06-08 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-31 19:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-27 17:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-25 09:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-24 20:39
Aktualności - Sporty Siłowe	VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW 12.06.2021	2021-05-24 20:24
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-14 12:37
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-13 19:02
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-11 20:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-11 18:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-10 19:57
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-10 10:55
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-09 00:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-05-01 18:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-29 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-29 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-27 22:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-27 21:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-23 17:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-23 14:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-20 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-18 12:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-14 21:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-14 13:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-04-14 13:31